Mini-groupe

Petit groupe, grand effet - entraînement efficace avec les mini-bandes

 Qu'il s'agisse d'étirements, de musculation ou de prévention, les mini-bandes sont des talents polyvalents et parfaits pour un entraînement efficace et intensif de tout le corps. Les bandes élastiques offrent de nombreuses possibilités d'entraînement, même dans les espaces d'entraînement les plus restreints, et sont idéales pour l'activation et l'entraînement ciblés des muscles principaux tels que les cuisses et la ceinture scapulaire ainsi que l'ensemble des muscles centraux et de stabilisation. Les mini-bandes peuvent être facilement intégrées dans les échauffements dynamiques ou lors des phases de régénération après des blessures. Les différentes couleurs permettent de les distinguer facilement. Grâce à sa "forme mini", vous pourrez facilement le ranger dans votre sac à main ou votre sac de sport et donc l'emporter avec vous en voyage. Les exercices classiques avec les bandes sont par exemple les pas de côté, les squats, les exercices de stabilisation des épaules, etc.

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 Détails du produit

 Vous trouverez ci-dessous des informations sur nos bandes de fitness élégantes avec différentes forces de tension. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter notre service client.

 Longueur : environ 20 cm

 Largeur : environ 5 cm

 Matériel: latex

 Forces disponibles : rouge (léger), noir (fort)


 Quelle résistance me convient ?

 La règle de base est la suivante : si vous souhaitez obtenir des résultats d'entraînement optimaux, vous devez choisir une combinaison de différentes forces pendant votre entraînement. D'une part, votre niveau d'entraînement individuel joue ici un rôle et, d'autre part, cela dépend des muscles que vous souhaitez utiliser. Si vous êtes débutant, les mini bandes jaunes et vertes vous offrent un début d'entraînement optimal. Plus le muscle que vous souhaitez entraîner est fort, plus la résistance de votre mini-bande doit être forte.
 Où puis-je utiliser mon mini-groupe ?

 Les petits groupes ont beaucoup à offrir et vous pouvez les utiliser à tout moment et presque n'importe où :

 lors d'exercices d'étirement et de mobilité

 pour la prévention des blessures

 pour un échauffement dynamique

 exercices de résistance progressifs

 en tant qu'entraîneur personnel dans tous les domaines

 dans les entraînements individuels et en couple

 Dans le sport scolaire et dans l'entraînement d'équipe dans les clubs (par exemple entraînement sportif)

 dans les exercices de stabilisation et de maintien

 pour des exercices constructifs dans les sports de rééducation

 en musculation et en musculation

 pour les exercices unilatéraux

 Emportez-le simplement avec vous à la salle de sport ou utilisez-le dans vos quatre murs