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Votre meilleur moment est encore à venir. Idéalement en forme et vital.
Découvrez comment vous pouvez rester en bonne santé, actif et plein de vitalité même dans la meilleure phase de votre vie. Notre vision est d’aider les gens dans la fleur de l’âge à maintenir leur santé, à rester actifs et à profiter pleinement de la vie.
Restez sans chute
Stürze dürfen in deinem Alltag keinen Platz haben. Sie können der Anfang vom Ende sein, wenn du plötzlich nicht mehr mobil sein kannst. Wir wissen wie das nicht passiert.
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Pourquoi devriez-vous rester en forme à votre apogée
L’évolution de vos performances motrices avec l’âge est principalement due à la limitation de la fonction neuromusculaire.
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La perte de structures dans le cerveau et la moelle épinière affecte négativement la coordination musculaire, la vitesse et la flexibilité et entraîne un déclin des fibres musculaires squelettiques.
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L’augmentation de la perte musculaire avec l’âge a un impact négatif sur le métabolisme cardiovasculaire et des glucides et des graisses.
Es verbessert Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit sowie Körpergefühl und Haltung. Indem die stabilisierende Funktion von Gelenken und Muskeln ständig gefordert wird, nimmt das Training einen hohen präventiven Stellenwert ein.
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FORMATION FONCTIONNELLE
Un mouvement quotidien qui facilite la vie quotidienne.
Avec notre entraînement fonctionnel, nous visons à améliorer globalement votre condition physique. Force, endurance et coordination sont judicieusement combinées. Contrairement aux méthodes d'entraînement conventionnelles, nous évitons les exercices isolés sur des machines et évitons ainsi les mouvements unilatéraux. Vous entraînez des séquences de mouvements quotidiennes qui ciblent plusieurs groupes musculaires et articulations en même temps.
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NOUS NE VOUS LAISSONS PAS SOUS LA PLUIE
Accompagnement individuel
Wir wissen, dass deine Motivation aufgrund vieler Einflüsse gelegentlich nachlassen kann. Dem steuern wir entgegen in dem wir dich eng betreuen. Mit unserem Full Time Care Konzept bieten wir dir immer Unterstützung an, wann immer du sie brauchst.
Un concept de mouvement holistique pour une vie active
La globalité permet d’obtenir des résultats holistiques. Pour de meilleurs résultats, entraînez consciemment les mouvements au lieu de simplement isoler les muscles. Le concept d'entraînement fonctionnel de savo.ch vous y aide.
#1 bougez mieux - pour plus de mobilité
Développe votre mobilité et votre stabilité. #movebetter est la phase d'activation pour que vous puissiez mieux bouger dans n'importe quel environnement, qu'il s'agisse de musculation ou de sport. Il s’agit d’un échauffement holistique adapté à vos besoins.
#2 move smarter - für mehr Kontrolle
#movesmarter constitue la base de la prévention des chutes et de la sécurité de la démarche au quotidien.
#3 bougez plus fort – pour plus de force
Développe votre force fonctionnelle et permet un transfert propre entre la salle de musculation et une mise en œuvre pratique dans votre vie quotidienne.
#4 Bougez plus longtemps – pour plus de performances
Économise et favorise votre endurance et donc votre système cardiovasculaire. #movelonger vous permet d'améliorer votre endurance.
#5 bougez facilement – pour plus de détente
Par #moveeasy, nous entendons toutes les mesures de régénération nécessaires. Cette phase assure une bonne régénération et prend en compte toutes les mesures individuelles et judicieuses pour votre récupération optimale.
Quelles sont vos prochaines étapes ?
Qui achète un cochon dans un sac ? Laissez-nous vous conseiller avant de commencer une formation et venez nous consulter pour une consultation gratuite et sans engagement. Faites un premier bilan de votre situation lors de votre premier bilan corporel. Peu importe que vous ayez déjà une expérience de formation ou que vous débutiez. Avec nous, vous êtes assuré de trouver votre place.
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Du startest direkt mit dem Functional Training und/ oder deiner stoffwechselbasierenden Ernährungsumstellung und holst dir das Bundle.
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Puis-je bénéficier d'une séance d'entraînement gratuitement ?OUI! Devenez client Goldmemberstandard. Envoyez-nous votre confirmation. Nous vous enverrons une vidéo de votre choix !
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Quels entraînements m'attendent ?Vous pouvez en tirer pleinement parti. Des cours calmes comme le Pilates s'offrent à vous au même titre que des entraînements très intensifs. Choisissez votre catégorie appropriée et c'est parti.
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Puis-je payer en espèces ?Non, désolé. Le moyen le plus sûr de vous offrir une expérience de replay le plus rapidement possible est de payer par carte bancaire.
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Les formations me conviennent-elles en tant que débutant ?Oui bien sûr! Vous pouvez choisir votre intensité de participation pour les entraînements individuels. Faites toujours une pause lorsque vous en ressentez le besoin. Recommencez lorsque vous êtes prêt. Vous pouvez retrouver les différents niveaux dans la rubrique « Catégories » de chaque offre.