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L'évaluation comme base
Aucune coïncidence. Nous voulons vous rendre meilleur. Pour ce faire, nous effectuons des tests approfondis dans les domaines de la vitesse, de la force, de l'agilité et de l'endurance.
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Comment s'améliorer dans votre sport
Faites attention à une nutrition et une régénération adaptées à vos besoins .
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Entraînez-vous fonctionnellement pour préparer votre corps pour la saison à venir.
Connaître vos forces et faiblesses physiques et mentales
Setzte die richtigen Trainingsreize zum richtigen Zeitpunkt.
Meilleures performances et meilleure prévention des blessures
Augmentez vos performances selon vos besoins
Le mélange parfait d'entraînement de force, d'endurance, de coordination et de flexibilité aide non seulement chaque athlète à mieux performer dans son sport, mais constitue aussi, avant tout, une prévention efficace des blessures.
Les athlètes qui étaient avec nous s'extasient sur l'agilité qu'ils ont acquise et la puissance qu'ils pouvaient utiliser (puissance = force x vitesse). C’est précisément cette puissance qui est cruciale pour réussir dans tous les sports.
ENTRAINEMENT ATHLÉTISME
FORMER LA FORMATION ORIENTÉE OBJECTIF SELON VOS BESOINS
Avec notre entraînement sportif, nous visons à améliorer de manière globale vos capacités physiques. Force, endurance et coordination sont judicieusement combinées. Contrairement aux méthodes d'entraînement conventionnelles, nous évitons les exercices isolés sur des machines et évitons ainsi les mouvements unilatéraux. Vous entraînez des séquences de mouvements quotidiennes qui ciblent plusieurs groupes musculaires et articulations en même temps.
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NOUS NE VOUS LAISSONS PAS SOUS LA PLUIE
AVEC UNE VUE DE L'EXTÉRIEUR À LA PERFECTION
Wir wissen, dass deine Motivation aufgrund vieler Einflüsse gelegentlich nachlassen kann. Dem steuern wir entgegen in dem wir dich eng betreuen. Mit unserem Full Time Care Konzept bieten wir dir immer Unterstützung an, wann immer du sie brauchst.
Unser Functional Training Konzept
La globalité permet d’obtenir des résultats holistiques. Pour de meilleurs résultats, entraînez consciemment les mouvements au lieu de simplement isoler les muscles. Le concept d'entraînement fonctionnel de savo.ch vous y aide.
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#1 move better - für mehr Beweglichkeit
Développe votre mobilité et votre stabilité. #movebetter est la phase d'activation pour que vous puissiez mieux bouger dans n'importe quel environnement, qu'il s'agisse de musculation ou de sport. Il s’agit d’un échauffement holistique adapté à vos besoins.
#2 Bougez plus intelligemment - pour plus de contrôle
#movesmarter bildet die technischen Voraussetzungen um dich schneller zu machen und damit du dich ökonomischer in jeder Richtung (linearer und multidirektional) bewegen kannst.
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#3 bougez plus fort – pour plus de force
Bildet deine (Schnell-)Kraft aus und ermöglicht einen sauberen Transfer zwischen Kraftraum und praktischer Umsetzung in deiner Sportart oder deinem (Berufs-) Alltag.
#4 Bougez plus longtemps – pour plus de performances
Ökonomisiert und fördert dein Ausdauer und somit dein Herzkreislaufsystem. #movelonger ermöglicht dir eine saubere Energiebereitstellung auf allen Stufen der Intensität unter Berücksichtigung deiner individuellen und sportspezifischen Bewegungen.
#5 bougez facilement – pour plus de détente
Par #moveeasy, nous entendons toutes les mesures de régénération nécessaires. Cette phase garantit le temps de régénération le plus rapide possible et prend en compte toutes les mesures individuelles et judicieuses pour votre récupération optimale.
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En tant qu'athlète, vous en recevrez un de notre part
Tout sur les soins
"Prendre soin des athlètes et voir le feu dans leurs yeux me rappelle mon époque d'athlète de haut niveau. La seule différence par rapport à l'époque, ce sont 25 ans d'expérience en plus, que je peux désormais transmettre. La passion de donner le meilleur est restée la même. ".
Savo Hertig,
Propriétaire savo.ch
Quelles sont vos prochaines étapes ?
N'achetez pas un cochon dans un sac. Laissez-nous vous conseiller avant de commencer une formation et venez nous consulter pour une consultation gratuite et sans engagement.
Du sicherst dir ein kostenloses Beratungsgespräch
Nous discutons de vos besoins et élaborons un plan de réussite.
Si vous êtes intéressé, vous pourrez alors commencer votre formation fonctionnelle chez nous.
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Puis-je bénéficier d'une séance d'entraînement gratuitement ?OUI! Devenez client Goldmemberstandard. Envoyez-nous votre confirmation. Nous vous enverrons une vidéo de votre choix !
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Quels entraînements m'attendent ?Vous pouvez en tirer pleinement parti. Des cours calmes comme le Pilates s'offrent à vous au même titre que des entraînements très intensifs. Choisissez votre catégorie appropriée et c'est parti.
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Puis-je payer en espèces ?Non, désolé. Le moyen le plus sûr de vous offrir une expérience de replay le plus rapidement possible est de payer par carte bancaire.
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Les formations me conviennent-elles en tant que débutant ?Oui bien sûr! Vous pouvez choisir votre intensité de participation pour les entraînements individuels. Faites toujours une pause lorsque vous en ressentez le besoin. Recommencez lorsque vous êtes prêt. Vous pouvez retrouver les différents niveaux dans la rubrique « Catégories » de chaque offre.