Deine Mitarbeitenden sind dein Kapital

Beim betrieblichen Gesundheitsmanagement steht die Gesundheit der Mitarbeitenden jedes Unternehmens im Zentrum. Gesunde und motivierte Mitarbeitende sind der entscheidende Faktor für den Unternehmenserfolg. Nichts Neues für dich? Hat deine Firma mit der Umsetzung bereits begonnen?

Zu den Angeboten

Kleine Schritte mit grosser Wirkung

Begleiten

Wir begleiten deine Mitarbeitenden auf dem Weg zur nachhaltigen Umstellung der Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten im Büro und im Alltag.

Zu den Angeboten

Welcher Nutzen bringen dir
gesunde Mitarbeitende?

Mitarbeiterzufriedenheit
Fitte und vitale Mitarbeitende sind zufriedener und erhöhen die Verbundenheit zu deiner Firma.

Gesündere Mitarbeitende
Durch die mentale und körperliche Frische hat deine Firma gesündere und somit auch produktivere Mitarbeitende.

Weniger Ausfälle
Du wirst automatisch weniger Krankheitsausfälle und auch eine tiefere Fluktuation haben. Die Kosten für Neurekrutierung und Onboarding Prozesse nehmen deutlich ab.

Bessere Produktivität
Deine Mitarbeiter steigern erwiesenermassen die Arbeitsproduktidivität um 15% durch passende Gesundheitsmassnahmen.

Mit den Rückenscans profitieren wir vom grossen Know How von savo.ch und geben unseren Mitarbeitenden die Möglichkeit, sich auch während dem Büroalltag zu bewegen.

Christoph Conz, VBS

Nur wer Fragt führt

Bewusstsein

Jeder Mitarbeitende muss sich der Wichtigkeit seiner Gesundheit zuerst bewusst sein, bevor mit gezielten Massnahmen Erfolge erzielt werden können. Wir schaffen die Wissensbasis dafür.

Feind oder Freund des Menschen

Gewohnheiten

Wir stellen einen ganzheitlichen, wissenschaftlich gestützten Support zur Verfügung, die den Bedürfnissen und gewünschten Leistungen deiner Mitarbeitenden entsprechen.

zu den Angeboten

Firmenpartner, die savo.ch vertrauen

Dank unserer langjährigen Erfahrung und Betreuung im Business Health betreuen wir gleichenteils KMU und Grossfirmen.

Unsere Firmenangebote

Unsere Firmenangebote können einzeln oder als Paket gebucht werden. Gerne unterbreiten wir dir nach einem kostenlosen Beratungsgespräch ein individuelles Angebot für mehr Gesundheit, Motivation und Produktivität deiner Mitarbeitenden.

Anker Angebot

Mental Health

Auch im Berufsalltag gilt es, zu einem bestimmten Zeitpunkt die bestmögliche Leistung abrufen zu können, also den Anforderungen und Herausforderungen seiner beruflichen Stellung gerecht zu werden. Viele der mentalen Strategien, die Profisportler nutzen, können auch von beruflich oder privat stark engagierten Menschen erfolgreich und effektiv angewendet werden.

Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen des Mentaltrainings kennen und erhalten mit mentalen Techniken praxisorientierte Werkzeuge, welche im Beruf, im Alltag und im Sport angewendet werden können.

Wie man sich bettet so liegt man

Schlaf ist Voraussetzung für die Leistungsfähigkeit und Stressbewältigung, das hat wohl jeder schon am eigenen Leib erfahren. Unter Stress ist der Schlaf jedoch häufig gestört.

In diesem Seminar werden Hintergrundinformationen zum Schlaf, Ursachen von Schlafproblemen sowie Methoden, um wieder zu einem erholsamen Schlaf zu finden, vermittelt. Schichtarbeit vermittelt. Strategien werden diskutiert, ausprobiert und reflektiert.

Reszlienz - Widerstände erfolgreich meistern

Wir sind beruflich wie privat mit unterschiedlichen Herausforderungen konfrontiert. Der Leistungsdruck am Arbeitsplatz steigt, die Erwartungen seitens Vorgesetzten oder dem Team sind hoch. Auch ausserhalb des Arbeitsumfeldes sind wir zunehmend gefordert. Das Berufs- und Privatleben muss unter einen Hut gebracht werden. Durch Schichtarbeit sowie Auflösung der Grenzen zwischen beruflichem und privatem Alltag wird das erschwert und erfordert Flexibilität und Anpassungsfähigkeit von jedem. Und auf einmal kann es zu viel sein.
Die Teilnehmenden erfahren, wie bei sich selber und anderen Menschen frühzeitig erkannt werden kann, wenn Leistungsgrenzen erreicht werden. Kann Burnout überhaupt verhindert werden? Welche Handlungsmöglichkeiten gibt es? Die Anforderungen, welche in den unterschiedlichen Lebensbereichen an Mitarbeitende gestellt werden, nehmen stetig zu. Es gilt, einer fast unüberschaubaren Menge von Ansprüchen gerecht zu werden. Umso wichtiger wird es, im täglichen Leben eine Balance zwischen Anforderungen und Ressourcen zu finden.
Das Thema Stress wird aus einer theoretischen Sicht beleuchtet und mit praktischen Übungen und Erfahrungsaustausch vertieft. Dieses Seminar unterstützt die Mitarbeitenden dabei, Belastungen zu erkennen, unterstützende Ressourcen zu erhalten sowie sich weiter zu entwickeln und dabei leistungsfähig und gesund zu bleiben. Neben dem persönlichen Stressmanagement wird auch spezifisch der Kontext Arbeit und Gesundheit betrachtet. Gesünder essen? Mehr bewegen? Dinge sofort erledigen und nicht mehr aufschieben? Die Zeit besser einteilen? Warum fällt es uns so schwer, gute Vorsätze in die Tat umzusetzen? Interessierte Zuhörer erhalten erste Inputs für die Umsetzung der ganz persönlichen Veränderungsabsicht.

Mental Leadership - Auf C - Level als Vorbild voraus

Die Anforderungen, welche in den unterschiedlichen Lebensbereichen an Führungskräfte gestellt werden, nehmen stetig zu. Es gilt, einer fast unüberschaubaren Menge von Ansprüchen gerecht zu werden. Umso wichtiger wird es, im täglichen Leben eine Balance zwischen Anforderungen und Ressourcen zu finden.

Dieses informative Seminar sensibilisiert die Führungskräfte hinsichtlich Ursachen von Stress und zeigt auf, mit welchen Massnahmen Stresssituationen vorgebeugt und verändert werden können. Weiter bietet sich die Möglichkeit, Massnahmen zur Stressreduktion zu testen und einen Veränderungsplan zu erarbeiten, welcher die konkrete Umsetzung im Alltag erleichtert. Dieses Seminar beleuchtet neben dem Stressmanagement auch spezifisch den Kontext Arbeit und Gesundheit.

Brown Bag Lunch - Was in meiner Einkaufstüte steckt

Sich im Berufsalltag gesund zu ernähren ist nicht immer einfach. Das Unternehmen kann jedoch mit einem entsprechenden Angebot dazu beitragen, dass für die Mitarbeitenden die „gesunde Wahl“ auch die einfachere Wahl ist. Denn ausgewogenes Essen ist entscheidend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz.

Die Teilnehmenden erfahren, ob das Personalrestaurant sowie das übrige Verpflegungsangebot den Anforderungen an eine gesundheitsförderliche Gemeinschaftsgastronomie entsprechen. Wir stehen zudem beratend zur Seite, um Optimierungsmöglichkeiten umzusetzen.

Individuelles Ernährungscoaching für Mitarbeitende

Sich gesund zu ernähren ist für viele Mitarbeitende ein wichtiges Anliegen. Individuelle Anforderungen und Hindernisse im Alltag erschweren aber oft die Umsetzung.In diesem Coaching stehen die momentane Situation sowie persönliche Möglichkeiten und Ziele im Vordergrund. Um die Beratungszeit effizient zu nutzen, hilft ein im Vorfeld ausgefülltes Ernährungstagebuch.

Ernährungsgewohnheiten - Fluch oder Segen? Der Self Check für Mitarbeitende

Jeder kennt die Ernährungspyramide. Doch was bedeuten diese Vorgaben konkret und wie sehr sind sie bereits im eigenen Alltag umgesetzt?Mit Hilfe eines Selbstchecks nehmen die Teilnehmenden in diesem Workshop ihre Essgewohnheiten unter die Lupe, gewinnen einen Überblick über Portionenmengen und -grössen und reflektieren den ihren Umgang mit Genussmitteln.

Ernährungsmythen - was stimmt, was nicht?

Überholtes Wissen und unterschiedlichste Ernährungsphilosophien beeinflussen unsere Vorstellung von bestimmten Lebensmitteln und Ernährungsweisen. Viele davon sind aus aktueller wissenschaftlicher Sicht nicht haltbar.Interessierte Zuhörer erfahren, welches die prominentesten Mythen sind und erhalten Klarheit.

Smart Breaks - sinnvolle Bewegung im Büroalltag

Kurze Bewegungspausen am Vormittag, Mittag und Nachmittag. Wir bilden deine Mitarbeitenden aus, die Smart Breaks selber durchzuführen.

Fit Check - wie fit sind deine Mitarbeitenden?

Wissen Sie, wie es um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steht? Neben dem Trainingszustand bestimmen auch Alter, Geschlecht und genetische Gegebenheiten die individuelle Fitness. Eine Selbsteinschätzung der persönlichen Leistungsfähigkeit ist deshalb schwierig. Genau hier bringt dieses Angebot die Teilnehmenden weiter.

Im Anschluss an die Fitness-Checks erhalten die Mitarbeitenden individuelle Empfehlungen, wie sie sich in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessern und dadurch ihre Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit erhöhen können.

Move Smart - Bewegung schlau im Alltag integriert

Es ist unbestritten: Bewegung ist gesund und wirkt sich positiv auf die körperliche sowie psychische Gesundheit aus.In diesem Seminar werden Grundlagen zum Bewegungsverhalten anschaulich vermittelt sowie Ansatzmöglichkeiten im Alltag vorgestellt. Interessierte Zuhörer erfahren, wie viel Bewegung optimal ist und wie diese im Alltag integriert werden kann.

Heben und Tragen schlau gemacht

Wer oft schwerere Gegenstände hebt und trägt – insbesondere im Berufsalltag – weiss, dass die Bewegungsausführung zentral ist. Denn sowohl der Rücken, wie auch die Gelenke, die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System werden dabei stark beansprucht. Mit einer optimalen Technik können Wirbelsäulenschäden, Muskel-, Bänder- und Sehnenverletzungen oder auch Knochenbrüche vorgebeugt werden.

In dieser interaktiven Schulung lernen die Teilnehmenden, weshalb es für die Gesundheit unabdingbar ist, sich eine korrekte Hebe- und Tragetechnik anzugewöhnen und Arbeitsabläufe körpergerecht auszuführen. Im Anschluss an die Schulung wird direkt in der Arbeitsumgebung geübt. Langes Sitzen und monotone Bewegungen können zu Verspannungen und vielfältigen Beschwerden führen – müssen aber nicht.

Die Teilnehmenden erfahren und erleben, wie mit der richtigen Haltung sowie genügend Bewegung im Alltag Beschwerden vorgebeugt werden kann.

Move Well

Egal ob kleine "smart breaks" bei der Arbeit oder ganze Bewegungskonzepte für mehr Bewegung im Alltag für deine Mitarbeitenden.

All About Nutrition

Wir bieten dir Online Lösungen damit deine Mitarbeitenden nicht nur wissen, was gesundes Essen ist, sondern es auch im Berufsalltag umsetzen können.

Mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit wird immer wichtiger. Es führt nicht nur zu weniger Ausfällen, sondern sorgt auch für zufriedenere Mitarbeitende.

Taktische Einheiten

Taktisches Leistungstraining ist eine einzigartige Ausbildung, die dazu beiträgt, die Karriere erfahrener US-Soldaten, darunter Soldaten, Marinesoldaten, Matrosen sowie Flieger und Fliegerinnen, zu verlängern

Erschaffe dir als Inhaber einen Wettbewerbsvorteil dank gesunden und motivierten Mitarbeitenden. Sorge in deiner Firma für eine fitte und gesunde Atmosphäre.

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Dein Persönliches Business-Paket

Sind deine Mitarbeitenden Fit genug? «Business Health» war nie wichtiger als heute! Du bist nicht sicher, welches Angebot deiner Firma zu mehr Leistung und Produktivität verhelfen kann? Melde dich unverbindlich für eine persönliches Gespräch an. Finde heraus, was du für deine Mitarbeitenden tun kannst. So können wir die Bedürfnisse deiner Firma genau eruieren und dir ein passendes Angebot unterbreiten.

Nicole Künzi - Mitglied der Geschäftsleitung

Was können wir für deine Firma tun?

Kann ich kostenlos an ein Workout kommen?

JA! Werde ein Goldmemberstandard Kunde. Schick uns deine Bestätigung. Wir senden dir ein Video nach Wahl!
Welche Workouts erwarten mich?

Du kannst aus dem Vollen schöpfen. Ruhige Stunden wie Pilates stehen dir in gleichem Rahmen zur Verfügung, wie hoch intensive Workouts. Wähle deine passende Kategorie und los geht's.
Kann ich bar bezahlen?

Nein, entschuldige. Der sicherste weg um dir schnellstmöglich ein Replay Erlebnis zu bieten ist, wenn du per Kreditkarte bezahlst.
Sind die Trainings für mich als Anfänger geeignet?

Ja klar! Du kannst bei den einzelnen Workouts deine Teilnahmeintensität selber wählen. Mach immer Pause, wenn du es für nötig findest. Starte wieder, wenn du ready bist. Die unterschiedlichen Niveaus findest du in der Rubrik "Kategorien" bei jedem Angebot.