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Wie du in deiner Sportart besser wirst
Achte auf die für dich passende Ernährung & Regeneration.
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Trainiere funktionell um deinen Körper auf die kommende Saison vorzubereiten.
Kenne deine körperlichen und mentalen Stärken und Schwächen
Setzte die richtigen Trainingsreize zum richtigen Zeitpunkt.
Bessere Leistung & stärkere Verletzungsprävention
Steigere deine Leistung nach deinen Bedürfnissen
Die perfekte Mischung aus Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining verhilft jedem Athleten nicht nur zu einer besseren Performance in seiner Sportart, sondern ist vor allem auch eine wirksame Verletzungsprophylaxe.
Athleten die bei uns waren, schwärmen von der gewonnenen Agilität und der umsetzbaren Power (Power = Kraft x Geschwindigkeit). Genau diese Power ist Ausschlag gebend für den Erfolg in allen Sportarten.
ATHLETIK TRAINING
TRAINIERE ZWECKORIENTERT, WIE DU ES BRAUCHST
Mit unserem Athletik Training verfolgen wir das Ziel, deine körperlichen Fähigkeiten umfassend zu verbessern. Kraft, Ausdauer und Koordination werden sinnvoll kombiniert. Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsmehoden verzichten wir auf isolierte Übungen an Maschinen und vermeiden so einseitige Bewegungen. Du trainierst alltägliche Bewegungsabläufe trainiert, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig ansprechen.
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WIR LASSEN DICH NICHT
IM REGEN STEHEN
MIT SICHT VON AUSSEN ZUR PERFEKTION
Wir wissen, dass deine Motivation aufgrund vieler Einflüsse gelegentlich nachlassen kann. Dem steuern wir entgegen in dem wir dich eng betreuen. Mit unserem Full Time Care Konzept bieten wir dir immer Unterstützung an, wann immer du sie brauchst.
Unser Functional Training Konzept
Ganzheitlichkeit erreicht ganzheitliche Ergebnisse. Trainiere für bessere Resultate bewusst Bewegungen, statt nur isoliert Muskeln. Das Functional Training Konzept von savo.ch hilft dir dabei.
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#1 move better - für mehr Beweglichkeit
Entwickelt deine von Mobilität & Stabilität. #movebetter ist die Aktivierungsphase, damit du dich in jeder Umgebung, egal ob beim Krafttraining oder bei deiner Sportart, besser bewegen kannst. Es ist ein ganzheitliches Warm up auf deine Bedürfnisse angepasst.
#2 move smarter - für mehr Kontrolle
#movesmarter bildet die technischen Voraussetzungen um dich schneller zu machen und damit du dich ökonomischer in jeder Richtung (linearer und multidirektional) bewegen kannst.
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#3 move stronger - für mehr Kraft
Bildet deine (Schnell-)Kraft aus und ermöglicht einen sauberen Transfer zwischen Kraftraum und praktischer Umsetzung in deiner Sportart oder deinem (Berufs-) Alltag.
#4 move longer - für mehr Leistung
Ökonomisiert und fördert dein Ausdauer und somit dein Herzkreislaufsystem. #movelonger ermöglicht dir eine saubere Energiebereitstellung auf allen Stufen der Intensität unter Berücksichtigung deiner individuellen und sportspezifischen Bewegungen.
#5 move easy - für mehr Erholung
Unter #moveeasy verstehen wir alle nötigen Regenerationsmassnahmen. Diese Phase sorgt für eine möglichst schnelle Regenerationszeit und berücksichtigt alle individuellen und sinnvollen Maßnahmen für deine optimale Erholung.
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Als Athlet erhältst du bei uns eine
Rund um Betreuung
Wie sehen deine nächsten Schritt aus?
Kaufe nicht die Katz im Sack. Lass dich von uns vor deinem Trainingsstart beraten und komm bei uns auf ein kostenloses und unverbindliches Beratungsgespräch vorbei.
Du sicherst dir ein kostenloses Beratungsgespräch
Wir holen im Gespräch deine Bedürfnisse ab und stellen einen Erfolgsplan auf.
Du startest bei Interesse im Anschluss mit deinem Functional Training bei uns.
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Kann ich kostenlos an ein Workout kommen?JA! Werde ein Goldmemberstandard Kunde. Schick uns deine Bestätigung. Wir senden dir ein Video nach Wahl!
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Welche Workouts erwarten mich?Du kannst aus dem Vollen schöpfen. Ruhige Stunden wie Pilates stehen dir in gleichem Rahmen zur Verfügung, wie hoch intensive Workouts. Wähle deine passende Kategorie und los geht's.
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Kann ich bar bezahlen?Nein, entschuldige. Der sicherste weg um dir schnellstmöglich ein Replay Erlebnis zu bieten ist, wenn du per Kreditkarte bezahlst.
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Sind die Trainings für mich als Anfänger geeignet?Ja klar! Du kannst bei den einzelnen Workouts deine Teilnahmeintensität selber wählen. Mach immer Pause, wenn du es für nötig findest. Starte wieder, wenn du ready bist. Die unterschiedlichen Niveaus findest du in der Rubrik "Kategorien" bei jedem Angebot.